סוף השבוע הזה נחקור את יכולתנו להיות בנוכחות מלאה וערוּת לכל מה שנוגע בחושים שלנו דרך הספקטרום השלם של תנועה ושהיה, עשיה ואי-עשיה.
בכל סשן תהיה זרימה אורגנית בין חקר התנועה אל מדיטציה דוממת ולהפך. נתרגל בארבע התנוחות האצילות: שכיבה, ישיבה, עמידה, הליכה, המעברים שבניהם עם כל התנועות הגדולות והקטנות שהם כוללים.
על יד פיתוח המודעות לכוח הכבידה, לזרימה הטבעית של הנשימה, לתהליכים האורגניים המתמשכים של החיים, אנחנו מוצאים יותר קלילות וחווים את החסד של פשוט להיות בתנוחות והתנועות השונות.
בזמן מנוחה, אנחנו מסיבים את תשומת הלב שלנו לתנועות העדינות יותר הקורות ושומרות עלינו בחיים, האמון יכול לגדול והתפיסה של האני העושה יכולה להנמס.
תודעה רגועה יכולה ללכת יד ביד עם ערות מלאה לחושים. מדיטציה המוטמעת כולה בגוף יכולה להחוות כמדיטציה ללא מודט וכן הליכה עם מודעות, בפשטות, כהליכה ללא ההלך.
אז, החיים יכולים להחוות כזרימה שאינה דורשת מאמץ. שמחה וחוכמה יכולות לעלות באופן ספונטני.
הקורס יתחיל ביום שישי בשעה 14:00 ויסתים בשבת בשעה 17
דמי הרשמה 100 ש"ח.
מרכז מדיטציה וריטריטים בכליל שבגליל המערבי 