שלווה וחוכמה בתקופות של אי ודאות

סופשבוע תרגול מדיטציית ויפאסנה בשתיקה

זמנים של אי ודאות ושינוי מגבירים את תחושת המאבק, הפחד והקושי.

בעזרת תרגול ויפאסנה ניתן לפגוש בשלווה את החוויות הקשות ולהביא אליהן חוכמה ותובנה משחררת.

ההתבוננות הערנית שמפתחים בתרגול חושפת את הנטייה שלנו להצמד ולהזדהות עם החוויות המשתנות ולראות בהן משהו מוצק ויציב.

ההיווכחות בהיותן ברות חלוף, ריקות ממהות קבועה וחסרות ממשות – יוצרת שחרור מיטיב בתודעה, פותחת את הלב, ומייתרת את המאבק שכה התרגלנו אליו.

בסופשבוע נתרגל יחד בדממה מדיטציה בישיבה, בהליכה, עמידה ושכיבה לסירוגין.

תהיינה הנחיות לתרגול, יהיו פרקי זמן של לימוד וכן זמן לשתף ולשאול על התרגול.

ההשתתפות מתאימה לבעלי ניסיון בתרגול וגם למתחילים.

על המנחה: מולי גלזר

מתרגל מדיטציה משנת 2000 במנזרים ומרכזי מדיטציה באסיה, ישראל ומקומות אחרים בעולם. יליד 1969, גר עם בת זוגו ושתי בנותיהם בת"א.

פרטים נוספים באתר של מולי: https://muliglz.wixsite.com/muli