12 -14.5.2022

יום חמישי אחרה הצהריים עד שבת בשעה 17:00

"תוכל לחפש ברחבי היקום מישהו הראוי לאהבתך ולחיבתך יותר ממך עצמך , ואותו אדם לא ימצא בשום מקום .אתה עצמך ,ככל אדם אחר ברחבי היקום ,ראוי לאהבתך ולחיבתך."

הבודהה

כולם כמהים להיות נאהבים, כולנו רוצים לאהוב, ואם זאת נראה תכופות כי האדם שהכי קשה לנו לאהוב זה את עצמנו.

מדיטצית מטהה (Metta) היא מדיטציה אותה לימד הבודהה במטרה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד,אשמה, בושה, ביקורת וכעס.

 בתרגול המטה אנחנו לומדים להפנות איכות של ידידות, אהבה וטוב לב לכל רובד של החוויה שלנו כמו גם אל עבר אנשים אחרים והסביבה שלנו. זהו תרגול עמוק וטרנספוטיבי.

 המטהה היא אחת מארבעת איכויות הלב המצוינות בכתבים הבודהיסטים העתיקים.

 טיפוח איכויות אלו בחיינו מוביל אותנו אל הלב החם השלם, אל חיים מלאים ושלמים, זכותנו הטבעית כבני אדם.

 אתם/ן מוזמנים/ות לסוף שבוע בו נחקור ונתרגל איכויות אלוונתנסה ביכולת הריפוי שלהן.נחקור כיצד נוכל להעמיק את נוכחותם של אהבה, רכות, חמלה, ושלווה בחיינו.

סוף השבוע יכלול הנחיות מדיטציה, שיחות, וזמן לפגישות קבוצתיות ואישיות עם המורה. 

לינק להרשמה