בהנחיית סטיבן פולדר, מייסד ומורה בכיר ב"תובנה".
תקציר הקורס:
מדיטציה ותרגול רוחני, מעצבים את הקרקע לחיים מלאי חוכמה , לב (חמלה ) וחופש (שחרור). ישנם עקרונות וכוחות ייחודיים, שהם כפרי לפעולת התרגול , המניע אותנו לעוררות. העקרונות הפנימיים הללו , מתוארים בפירוט במסורת הבודהיסטית העשירה. ואלו הם העקרונות :
- Mindfulness (sati )– מודעות – היכולת להכיר את הדברים כמו שהם…
- Investigation (dharmavicaya)– חקירה ל" מה שיש מאחורי הסיפור" והופעתו.
- Energy (viriya) – אנרגיה ונחישות.
- Joy or rapture (piti )– אושר…
- Relaxation or tranquility (passadhi) – שלווה לגוף, ולמינד.
- (Samadhi) concentration ריכוז – מינד רגוע ויציב.
- Equanimity (upekkha)– יכולת לווסת גלים של שינוי בקלות ובאופן מאוזן.
כל אחד מהנושאים הללו , שהוא עולם ומלואו, ילמד על פני כמה מפגשים לעומק, דרך חקירה, מדיטאציה , שיחה , תרגילים למינד וללב…
הנחיות להצטרפות:
הקורס מיועד לאנשים בעלי רקע בדהרמה, כולל רטריטים או השתתפות בקורס שנתי בכברי או ב"משיב נפש"בכליל, עם סטיבן.
במקרה של משתתפים חדשים מתבקשת השתתפות קודמת בריטריט אחד לפחות, או קורס קודם במדיטציה מיינדפולנס.
המעוניינים להצטרף לקורס מבוא במדיטצית מיינדפולנס שיתקיים ב"משיב נפש" בכליל, בתחילת נובמבר, למשך שמונה מפגשים, מוזמנים לפנות לתגריד : tagridmussa@gmail.com
פרטים נוספים:
המפגשים יתקיימו בימי שני פעם בשבועיים, ב"משיב נפש" בכליל,
בין השעות 17:00 – 21:00.
המפגש הראשון יתקיים ב –31.10.16 . המפגשים ימשכו עד ליולי 2017.
דמי הרשמה 400 ש"ח הכוללים תשלום עבור המקום וכיבוד קל.
תמיכה נוספת עבור הלימוד והמורה על בסיס דאנא (נדיבות לב).
להרשמה , אנא פנו ללינדה
טל. 0523485412 howaboutlinda@gmail.com
נשמח לראותכם איתנו,
רות ולינדה
מרכז מדיטציה וריטריטים בכליל שבגליל המערבי 