הקורס הזה מלא

עם אסף פדרמן

יציבות ושקט ביחד ולחוד

במהלך היום נתרגל מדיטציה מונחית של התבוננות, הרהור מיטיב והשקטה. 

כמו כן נלמד לתרגל יחד דיאלוג של תובנה (insight dialogue). התרגול הזה הוא תרגול מדיטציה תוך כדי דיבור והקשבה. ינתנו הנחיות. 

רוב היום יתנהל בשתיקה מלבד פרקי זמן קצרים לתרגול בשילוב דיאלוג.

שעות 10.00 עד 17.00

ד"ר אסף פדרמן, לומד ומלמד את הדהרמה שלימד הבודהה. פסיכותירפיסט, מרצה, ומחבר הספרים "מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי" ו"דברי אמת" (תרגום של הדהמפדה).

עלות: דמי הרשמה למשיב נפש ודאנהה בסוף היום למורה, תמצאו את כל הפרטים בטופס ההרשמה