שבת תרגול – להיות, לנוע לאהוב / שנג ז'ן מדיטציה ד"ר כרמל שלו יום שבת 24.11.2018 בין השעות 0930-1700

לפעמים נדמה שהחיים הם מאבק נמשך עם עצמנו ועם העולם. אבל ישנה תנועה של התודעה והלב שמתיידדת עם העולם שאנו חווים ושחופשיה מזדון. תנועה זו מאפשרת לנו לחבק את הקושי בפתיחות יציבה, ומביאה קלילות ושמחה לחיי היומיום. איכויות הלב – טוב-לב אכפתי, חמלה, שמחה ושלווה – שוכנות בנו באופן טבעי, ואפשר לטפח אותן באמצעות תרגול.

בשבת זאת נביא תשומת לב קשובה לתנועה הפנימית של הנשימה בגוף, נתבונן בתנועה החיצונית של הגוף באמצעות תרגול שנג ז'ן מדיטציה לפתיחת הלב, ונתרגל מדיטציה של מטא – התכוונות אוהבת.

היום יתנהל ברובו בשתיקה, במקום שטובל בטבע, ויכלול תרגול מונחה, וזמן שיחה ושאלות.

מוזמנות ומוזמנים בעלי ניסיון וחסרי ניסיון ללא הבדל.

ד"ר כרמל שלו ממובילות תנועת חכמת ההזדקנות. הולכת בדרך של בודהיזם מערבי חילוני בתרגול ולימוד, אורח חיים ישר והגון, וחקירה מעוגנת בגוף. מנחה קבוצות לימוד, תרגול ושיח של חכמת ההזדקנות, מנחת דהרמה של עמותת תובנה, ומורה לשנג ז'ן גונג – מדיטציה בתנועה לפתיחת הלב. מתגוררת היום בגליל המערבי, חוקרת את חוויית ההזדקנות, ומגלה אוצרות של תובנה ותבונה החבויים במעמקי האי-נחת שטובים לכל גיל.

 דמי הרשמה 100 ש"ח

להרשמה לחצו כאן

מודעות פרסומת