בין השעות 9:30 ל17:30

השתוות הנפש ומעורבות: תגובה מיטיבה בזמנים של קושי

כאשר אנו ניצבים מול נסיבות קשות ובלתי נתנות לשליטה, אנו נוטים להגיב בניתוק, ייאוש או הכחשה, ואם אנחנו פועלים מהמקום הזה לשינוי, אנו עלולים להגיע להתשה ולהיות בתחושה תמידית של מאבק

השתוות הנפש, אופקהה, הנה יכולת פסיכולוגית ורוחנית חיונית, אשר מאפשרת לנו לעמוד באתגרי החיים ביציבות ובקלילות, מתוך נקודת מבט אוניברסלית יותר ואישית פחות.

השתוות הנפש תומכת במעורבות בלתי נלאית למען שינוי. היא שונה מאדישות, אף כי לעתים נוצר בלבול בין השתיים.

במהלך יום התרגול נחקור ונתרגל את השתוות הנפש. מדיטציית תובנה מובילה להשתוות הנפש, בעזרת תרגול של יציבות וקבלה של כל מה שמופיע. ישנם גם תרגולים מיוחדים שניתן לחקור. 'תנו למדיטציה להיות כמו האדמה' אמר הבודהה, 'שכן כך מגע מספק ובלתי מספק עם העולם דרך דלתות החושים לא יכבוש את התודעה'.

לינק להרשמה