שבת תרגול בנושא מודיטה (שמחה, הכרת הטוב)

!הקורס הזה מלא

בשעות 9:30-17:00

שמחה משתתפת (מוּדיטה), היא התרגול של ראיית הטוב, היפה והחיובי בעצמנו, באחרים, ובעולם כולו.
היא חלק מארבע איכויות של הלב אותן אנחנו מפתחים בדרך הבודהיסטית.
באופן מסורתי מוגדרת המודיטה כשמחה בשמחתו של האחר. כאשר מישהו נהנה ושמח בשמחתנו אנו מרגישים איתו שותפות והכרת תודה. כשאנו נהנים באמת משמחתו של האחר במקום לקנא או לנטור טינה אנחנו נחים במודיטה.
השתתפות בשמחת הזולת קוראת תיגר על ההנחות והתבניות העמוקות ביותר שלנו של בדידות, אובדן וחסך. היא מראה לנו שיש דרך אחרת לחיות בעולם. והיא בעלת פונטציאל לשנות הנחיות, רגשות והרגלים שמגבילים אותנו.
ביום תרגול זה נלמד על איכות המודיטה ונתרגל את טיפוחה.

יום התרגול הזה מתאים לכל מי שיש לו/ה ניסיון כלשהו בתרגול ויפאסנה או מיינדפולנס.

התרגול יתקיים בגינת המשיב נפש.

על רון אלון – לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 27 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית מעל 20 שנה. מנהל את עמותת תובנה ב 14 השנים האחרונות.
עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.
מתגורר בחרשים.

להרשמה לחצו כאן >>