שלום חברים וחברות
שמחות מאוד להזמין אתכם/ן לקחת חלק בפעילויות הקיץ שלנו
רוב הפעילויות פתוחות ללא צורך בהרשמה
נשמח מאוד לראותכם/ן
המופע מוצע על בסיס דאנא (תרומה) אין צורך להירשם – מוזמנים פשוט להגיע.
סופ"ש סנגהה (קהילה) 14.7-16.7
שמחים ושמחות להזמין אותכם לסופ"ש הכרות
אנחנו סנגהה (קהילה) השוהה במשיב נפש לתקופה של שלושה חודשים ומעלה ומקיימת אורח חיים של התבוננות פנימית (מדיטציה), נתינה בתשומת לב, שיתוף וחיי קהילה.
בימים אלו את/ה מוזמנ/ת להצטרף אלינו לחוות את סדר היום, רוח המקום והחיים בטבע.
נתינה ושיתוף פעולה פירותיהם חוויה של שייכות. הבודהה מייחס חשיבות רבה ביותר לחבר לדרך ואמר כי "חברות לדרך היא כל כולה של הדרך הרוחנית".
ערב היכרות לקורס מבוא למדיטציית מיינדפולנס (ויפאסנה) בהנחיית תגריד מוסא.
רביעי 27 ליולי 18:00 – 20:00
מדיטציית מיינדפולנס הינה תרגול שמאפשר לנו להעמיק את המודעות שלנו לעצמנו: נשימה, גוף, תחושות, רגשות, מחשבות ובעיקר דפוסים שמפעילים אותנו ומשפיעים עלינו ועל תחומים שונים בחיינו כולל מערכות היחסים שלנו. התרגול מפתח יכולות ותובנות שעוזרות לעכב את התגובות האוטומטיות, האימפולסיביות והמזיקות שלנו ותחת זאת לבחור בפעולות בריאות ומתאימות יותר, דבר שמפחית את המתח ואת החרדות שלנו ומאפשר לנו לחיות את חיינו מתוך מודעות, פתיחות, הבנה, חמלה, סיפוק, שלווה ולבנות יחסים בריאים ויעילים יותר עם עצמנו ועם הזולת.
ריטריט שקט בהיר: חקירה בשלבים של הנשימה הטבעית
עם סטיבן פולדר ורני עובדיה
סופ"ש 29-30 ליולי
מדיטציה היא כלי רב עוצמה להיות בבהירות שקטה. היא מוכנות להביט פנימה בכנות ולפגוש בסבלנות חוקרת את מה שמרחיק אותנו מחיי יושר פשוט, תשומת לב, אהבה, חכמה ושלום.
מדיטציה על הנשימה הטבעית היא דרך ישירה עוצמתית ויסודית להתחקות אחרי גורמי הסבל, להיפתח, ולגלות תובנות משחררות.
בריטריט הקצר נתרגל התבוננות יציבה בקצב המשתנה של נשימה טבעית, ונבסס התבוננות קשובה סבלנית וחוקרת אל לבת גורמי סבל וכוחות שחרור.
הריטריט יתקיים בשתיקה, עם פרקי זמן למדיטציה בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה.
יינתנו הנחיות מדיטציה תומכות תהליך, ושיחות תומכות תירגול.
הריטריט מובנה בגישה של רצינות תירגולית, וידרוש מהמשתתפים אחריות למידה אישית שתיתמך בפגישות אישיות עם המורים.
מתאים למתרגלים חדשים ומנוסים כאחד.
שימו לב: ריטריט זה דורש הרשמה מוקדמת עד לתאריך 15 ליולי בלבד.
הרשמה פתוחה וניתן כעת להירשם- למידע נוסף והרשמה לחצו כאן
בודהיזם חילוני – משכנות הרוח הנעלים שבת תרגול, שיח ולמידה
עם כרמל שלו
שבת 20 לאוגוסט 10:00- 17:00
אהבה, חמלה, שמחה ושלווה קרויים 'משכנות הרוח הנעלים' (brahma vihara). אלה הם הלכי רוח השוכנים בנו באופן טבעי, ושמופיעים מאליהם כשהתודעה אינה נגועה בחמדנות, שנאה ובלבול. הם קשורים זה בזה, מזינים וניזונים הדדית, ומתאפיינים ביחס של היפתחות אל כל מה שקורה, לטוב ולרע, באמפתיה וללא פחד.
מהם התנאים שמאפשרים טיפוח של איכות תודעתית שכזאת. במפגש זה נשוחח, נשב בשקט, ננוע בתשומת לב, נקרא טקסטים, ונהרהר ביחד על הדברים.
גישת הלימוד היא לשאוב השראה מהכתבים המוקדמים המיוחסים לבודהה גוטמה, ולהציע מסגרת אתית ופילוסופית לחיים על פי הדהרמה בימינו אנו.
ערות בחיי היומיום, ערב מבוא להיכרות עם מדיטציית מיינדפולנס
בהנחיית דר. סטיבן פולדר
רביעי 24 לאוגוסט 18:00- 20:00
ערב מבוא למדיטציית מיינדפולנס
ההרגל הפשוט של להיות נוכח/ת בכל המצבים יכול לשנות את חיי היומיום שלנו
ולעזור לנו להתמודד עם כל האתגרים העומדים בפנינו.
בערב המבוא נוכל לשמוע מה זה מיינדפולנס, איך לומדים ואיך זה יכול לעזור לנו
יהיו תרגולים מונחים
מרכז מדיטציה וריטריטים בכליל שבגליל המערבי 