תרגול המדיטציה מאפשר לנו לפתח מגע ישיר ואמיתי עם עצמנו. הוא מכוון אותנו לשחרר דפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.

במהלך יום התרגול נחקור יחד כיצד להביא איכויות של מרחב, חמלה וראיה בהירה אל חיינו. דרך תרגול המדיטציה נלמד להאט, להקשיב ולהיפתח אל עצמנו. נגלה ונעמיק יכולות של הבנה, סבלנות וקשב.

היום יתקיים בשתיקה ויכלול הנחיות מדיטציה, שיחת דהרמה וזמן לשאלות.
התרגול מתאים למתחילים/ות ולבעלות/י ניסיון.

על רון אלון – לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 27 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית מעל 20 שנה. מנהל את עמותת תובנה ב 14 השנים האחרונות.
עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.
מתגורר בחרשים.

להרשמה לחצו כאן >>