ריטריט שקט בהיר: חקירה בשלבים של הנשימה הטבעית עם סטיבן פולדר ורני עובדיה סופ"ש 29-30 ליולי

Ganoga_Lake_daylight

מדיטציה היא כלי רב עוצמה להיות בבהירות שקטה.  היא מוכנות להביט פנימה בכנות ולפגוש בסבלנות חוקרת את מה שמרחיק אותנו מחיי יושר פשוט, תשומת לב, אהבה, חכמה ושלום.

מדיטציה על הנשימה הטבעית היא דרך ישירה עוצמתית ויסודית להתחקות אחרי גורמי הסבל, להיפתח, ולגלות תובנות משחררות.

בריטריט הקצר נתרגל התבוננות יציבה בקצב המשתנה של נשימה טבעית, ונבסס התבוננות קשובה סבלנית וחוקרת אל לבת גורמי סבל וכוחות שחרור.

הריטריט יתקיים בשתיקה, עם פרקי זמן למדיטציה בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה.

יינתנו הנחיות מדיטציה תומכות תהליך, ושיחות תומכות תירגול.

הריטריט מובנה בגישה של רצינות תירגולית, וידרוש מהמשתתפים אחריות למידה אישית שתיתמך בפגישות אישיות עם המורים.

מתאים למתרגלים חדשים ומנוסים כאחד.

זמנים:
הריטריט מתחיל ביום שישי 29 ליולי בשעה 10:00 (בבקשה להגיע בזמן להרשמה והתמקמות, ניתן גם להגיע לפני כן)
יש אפשרות להגיע ביום חמישי בערב – יש לציין זאת בטופס ההרשמה
הריטריט יסתיים ביום שבת 30 ליולי בשעה 17:00

על המורים:

download

סטיבן פולדר, נולד בלונדון בשנת 1946. הוא מתגורר בישראל משנת 1981 ומתרגל וויפאסנה ושיטות בודהיסטיות שונות משנת 1975.
סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הישראלי הבכיר של "עמותת תובנה" שצמחה להיות הארגון הגדול ביותר בישראל, בו מתרגלים אלפי אנשים "מיינדפולנס" ושיטות רוחניות בודהיסטיות שונות. הוא לימד אין ספור קורסים וריטריטים בישראל ומחוצה לה בעשרים השנים האחרונות ועסק גם בהכשרת מורים בישראל.
פולדר פרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני, רובם בשפה האנגלית.

 

IMG-20160222-WA0003

רני עובדיה

מתרגלת ויפאסנה ודזוגשן, ומשלבת את פירות התירגול בעבודה טיפולית בה עוסקת שלושים וחמש שנה. מדריכה מטפלים, מלמדת ומנחה. פעילה בתובנה ובדהרמה מעורבת חברתית. אם לשלושה בנים.

 תנאי האירוח:

במשיב נפש יש אולם תרגול, מטבח טבעוני, שירותים ומקלחות חמות.

ניתן ללון באולם התרגול על מזרונים (יש במקום),  אם מזג האוויר מאפשר ניתן ללון בקמפינג, בין עצי הזית. (נא להביא ציוד מתאים)

אפשר גם ללון בצימרים בכליל, צריך לארגן באופן עצמאי דרך  אתר כליל http://www.clil.org.il/אנחנו ממליצות לבדוק את הגסטהאוס שנמצא במרחק הליכה

 מומלץ להביא:

ציוד אישי: כלי שינה, שק"ש, שמיכה שאל ו/או צעיף להתעטף בו, בגדים נוחים לישיבה (לא מומלץ מכנסי ג'ינס או קורדרוי)  נעלי בית/נעליים נוחות להסרה, כלי רחצה, מגבת, אטמי אוזניים (למי שצריך/ה) כובע, קרם הגנה, חומר נגד יתושים וכילה.

ארוחות (טבעוניות וטעימות) יסופקו על ידי משיב נפש בכל ימי הריטריט. במידה וישנם צרכים תזונתיים מיוחדים, אנא יידעו אותנו מראש וננסה לסייע.

להבטחת מקום בריטריט יש להעביר דמי רישום על סך 100 ש"ח לחשבון משיב נפש כליל, פרטים מלאים בטופס הרשמה שבתחתית העמוד.

תרומה (דאנא – נדיבות הלב) למורים ולמשיב נפש:  

משיב נפש הינה עמותה ללא מטרות רווח המקיימת דרך מסגרת של סדנאות, קורסים וריטריטים קבוצתיים ואישיים טיפוח של חיי שלווה בין אדם לעצמו, לזולת ולטבע ויצירת מרחב למפגשים בינאישיים לשם התנסות ולימוד של חוכמה פנימית.

בסוף הריטריט המשתתפים והמשתתפות יוזמנו לתת תרומה הן למורים על ההוראה והן למשיב נפש על האירוח בנפרד.

תמיכתם של המשתתפים והמשתתפות בפעילות השוטפת היא זו שמאפשרת לקיים את המקום כבית פתוח לתרגול, למידה והשראה.

ניתן ומומלץ לקרוא עוד על דאנא  כאן

שימו לב: ריטריט זה דורש הרשמה מוקדמת עד לתאריך 15 ליולי בלבד.

ההרשמה פתוחה – להרשמה לחצו כאן

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s